ヨガ

前月母の車椅子を押していて軽くぎっくり腰をしたこともあって何かちゃんと運動をしようと思い、でも激しいのは嫌だなぁとヨガあたりどうかな？と探し始めたところ友人が我が家の近くにヨガ教室あるよ？と教えてくれたので早速行ってみた。家から5分弱（車で）のところ。歩いても自転車でも行けるけれど車で行く（ココに運動不足の問題があるあるのは分かっている）。初めてのヨガはいろんなところを伸ばしてたり捻ったりで気持ちよかった。チケット制なのも良い。お値段もお手頃なのでこれから気楽な気持ちにて通おうと思う。