健康診断の結果来る！
C!!
がある！
今までAとBしか見たことなかったが。
Cの１つ目は体重減少。もう１つは高コレステロール。総コレステロール237….
C:要経過観察
Bは貧血と高血圧。。。
加齢、恐るべし。今まで貧血も高血圧も出たことないのになぁ。
高血圧と高コレステロールは更年期障害の症状なのかもしれない。。。
毎日甘いものと夜の家人とのご飯でのお酒の摂取量が多いので、血糖と肝臓の値が心配だったのだけど、どちらも大丈夫であった。ほ。
身長は158.4で去年は158.5一昨年は158.6毎年1mmずつ縮んでる^^
とりあえず今年はセーフかな。
健康診断した病院の検診センターは初めて行ったところ。毎年違う検診センターなのだけど次回もココがいいなぁ。新しくて綺麗だったから。
いろんな種類のさつまいも（紫とか黄色）をGETしたのでオヤツにスイートポテトを焼く。。。
食べることが毎日の楽しみなのだけど、これが高コレステロールの原因か。
毎日かかとつま先上げ下げ運動を母と1日4回ほどやっている。お互いの健康の為に。
今週は一回も畳の上大の字なし！
コロナの感染者数よりも重要案件/我が家。
転倒の相談をディサービスの看護師さんにすると、デイサービスのスタッフさんたちの間でも母の足の筋力低下が話題になっていたと教えてくれた。それと足のむくみ。
私も足のむくみは心配で、ペースメーカー検診のときに心臓外科のドクタに相談したりしているのだけれど、もう心臓の働きが弱いので、水分をポンプアップできないことが原因（心不全ということ）、年齢を考えると治療というのもいかがなものかということで、毎回利尿剤が処方されている。
という話をデイサービスの看護師さんと共有して、看護師さんは他の看護師さんにも相談してくれるそうだ。
足のむくみと転倒は関係あるかもしれない？
針をプチっと刺したらパンと弾けそうなくらいふくらはぎパンパン。足重かろう、だるいだろうと思う。靴が入らないくらい足が大きくなる日もある。
今週から一緒にかかと上げつま先上げを一日4回やっている。家人が知り合いの薬局で相談してくれてふくらはぎサポーター（きつく締めるタイプのものではなくて磁石みたいなのがついてる）を買って来てくれてそれを使ってみたりで様子をみている。
何かが有効で転倒防止になればいいな。ここ数日は転倒ゼロ。私の心臓も一休み。
なるほど！
教えてもらった、美味しいお団子。
母とおやつタイム。
2-3日に一度は母が畳の上に大の字でいる。
ようになってしまった。スーパーや薬局への外出の時は母のトイレ誘導後にしているが帰ってくると何故か畳の上に仰向けに倒れている。！！！？？？どうしたの？と聞いても、わからない気がついたらこうなっていたという。摩訶不思議。畳の上でよかったが、心臓に悪い。出かける前に帰ってくるまでここに居てねと言い含めても、そうなっている。摩訶不思議、。。。白黒はっきりさせてはいけない？。怪我や痛いところがないようだから良いとしよう。そうしよう。と家人と話す。きっとその方が良いということで。
会社の健康診断があった。今まで血圧は低血圧しか測定されていなかったのに、私の測定史で初、上が130超え。2回計測してくれたが同じだった。最近朝起きると手や指が痛くて痺れているし、突然意味不明の悲しみが襲ってくるし。。これぞTHE KOUNENKI？。血液検査の結果が怖いなぁ。体重は一番減ってた真夏時から２キロぐらい戻っていた。少し涼しくなったおかげかも。転倒した母を起こして、ベッドまで運んで、座らせるのを楽に行うのに非力を感じて、もう少し私がどっしりした方が良い気がする。暑くてサボっていた筋肉つける運動も隙間時間にやるようにしている。下半身ふくらはぎの血液循環ポンプの筋肉つけねばと思う。身長は158cm（一番大きかった時は159cm以上あったのでやっぱり縮んできてるのカナ）、何故か視力が上がっていた。（機械との相性のせいかも？）1.0,1.2。ほんとかなぁ。老眼は進んでるのに。聴力。触診。レントゲン等は所見なし。あとは2週間後の結果待ち。
栗をもらったり産直で買ったりで、栗ご飯、渋皮煮、栗ケーキなどなど。秋到来。
母も大好きだけど、友人ご一家がとても好きだそうでリクエストがあったので届けたらとても喜んでくれた（あっという間に食べちゃったよ！）そうで、嬉しい。最近いろんな自分の行動に臆病になって、以前ならできたこともできないことが増えた。かえって迷惑なのかな？みたいな気持ちで。。。「今年もあの栗、作った？作ってたら欲しい！！！」とメッセージもらって嬉しかったな。
お彼岸で御墓参り。今年はお寺さんより諸々イレギュラ。我が家のご先祖様も家人のご先祖様のお寺さんも。そして。竜のお寺さんも。例年の慰霊祭がなくなってしまった。ちょっと哀しいけれど仕方ない。蜜だからね。慰霊祭は。