母の布団を干すべくベランダに出て布団をホイツと持ち上げた時にギクっと。。。
歩いているときはそれほどでもないが、リモートワークでデスクワーク数時間、椅子から立ち上がる時 あうーーー $#!!!*[ @?+[ (T o T) ——– !!!! な痛み。
階段昇降や母のトイレを手伝う時の屈伸動作の時の痛みもなかなかなテイスト。。。
侮れないぞギックリ腰。。。
ディサービスの母のお見送りとかお迎えとかの私の謎の動作の違和感で、ディサービスのスタッフさんが心配してくれる。母がこの子ギックリ腰なのよーとしっかり報告(汗）さすが介護のプロ、私にも
大丈夫ですか？何かあったらお声がけくださいね。と。
優しい言葉が染み入る。
車の運転（というか乗り降り無理！）がしんどいので、家の中に引きこもり、腰をかばい超スロー動作で調理、冷蔵庫にあるもので母のお昼ご飯を回す。混ぜてオーブンに入れるだけなのは楽だー。夜は家人が色々買ってきてくれた。ありがたやー。
いや、でも、今日はきのうよりも楽な気がする。早く普通に椅子から立ち上がりたいなー。
